体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【无知既罪恶】说：这本书很好看，情节很精彩，让我知道了很多以前不知道的事。

书友【读红楼梦中】说：哭死，怎么没人评论？哭的超大声，呜呜呜[大哭][大哭][大哭]

书友【意君兮】说：这本小说写得非常精彩，情节紧凑，人物形象鲜明，让人流连忘返。

书友【映寒】说：本文语言虽然并不华丽，但却极为准确生动，情感丰富而真实，读来津津有味。

书友【一树春秋】说：通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。