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接下来的时间，林笑还去拜访了一下开封府的沈括，两人探讨了七天，林笑是现代人，沈括是北宋有名的科学家，两人相谈甚欢，这次交流，给沈括积极深刻的印象。
大学、高中数学全都忘记了，但是初中数学还是稍微记得一些的，这些都被林笑拿来交流，同样世界的最基本单位，为什么会有铜、铁、水这些，林笑没有用阴阳之类，而是用元素之类来交流，石头扔上天为什么还是会掉下来，是不是有一种力量约束着...
这次于沈括交流后，沈括感觉自己关于新世界的大门被打开了，一个又一个灵感在沈括的脑海中呈现了出来！
沈括能否发生蜕变，林笑已经不是很关心，反正自己已经在沈括身上种下了一颗现代科学的种子，在北宋这个地方，也没有谁能够比沈括更加适合种这颗种子，虽然沈括看上去活不了几年了，但是通过沈括来进行影响他人，绝对比自己去影响他人有效的多。
开封府此时是存在很多名将，不过林笑最关心的岳武穆，却并没有见到，想了半天才想起来现在应该还在穿开裆裤，其它人林笑虽然暗中看了看，不过并没有打交道，语言的频道并不通，即使见了面也不知道怎么说，自己是江湖中人，他们是官府中人。
宋朝是注定没法子救的，从它决定重文轻武这一政策开始，就注定了宋朝将被异族所灭，自己最多能够稳定一时而已，一个朝廷千方百计的想着打压军方，黄袍加身事件再次上演，那么这个国家的军事力量还有戏吗？
后来的岳飞被莫须有处死，林笑怀疑不光光是新皇担心老皇被迎回导致自己不知道该怎么办，可能同样担心岳飞一旦打到了黄龙，那么岳飞的影响力太大，担心又一个‘赵匡胤’的产生。
当河南一地玩腻后，林笑与薛慕华拜别，重新踏上了去往苏州的路上！
一路上，总是停下来，太阳真气多的时候搬运内气，以六脉神剑的内气法来淬炼肉身，练瑜伽；太阳真气少的时候，练肉身，负重跑步，背着重物爬行，加强版的呆木头健身法。由于并不是很急，所以一路上还是以一种相对一天几十公里的速度向着苏州而去的，大部分时间还是骑马。
一路上，偶尔碰到有人生病了，就施展自己从薛慕华学来的的半吊子的医学进行一些医治，事关人命，林笑也不敢托大，许多时候，都是无能为力而告退，不过有个病，林笑却成功的搞定了！
阑尾炎，不开刀，不吃药，一根针直接插进去，运起来自己炙热的太阳真气，直接从内部搞定了！针到病除，一炷香的时间，其它医术么，接骨毫无问题。不过绝大部分的毛病，林笑没法子，从医时间太短了，中医这一行业，没有个十几年时间，就别想了，更何况林笑只是个武者，学医也只是为了配合进化！
一个多月后，重新进入苏州，林笑重新开始凝聚起大量太阳真气，以搬运内气和练瑜伽为主。
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